明眸筑梦·公益同行｜成都普瑞眼科走进马鞍小学，解锁开学第一堂护眼课

今年 9 月，迎来“第 12 个全国近视防控宣传教育月”，根据教育部办公厅《关于开展第 12 个全国近视防控宣传教育月活动的通知》（教体艺厅函〔2026〕37 号），本次活动主题为“落实健康第一理念，科学防控高度近视”，要求牢牢抓住秋季开学关键期，抓早抓小，把近视防控纳入健康学校建设重点任务。
爱眼护眼 从做眼保健操开始
为积极响应教育部号召，落实普瑞眼科集团“明眸筑梦・公益同行——2026 普瑞眼科万名青少年眼健康护航计划”，2026年9月8日，成都普瑞眼科医生走进马鞍小学，开展开学第一堂眼健康科普公益讲座，将专业眼健康知识送进校园。

讲座现场，眼科医生结合中小学生课业重、近距离用眼时间长的情况，为同学们科普了视疲劳的产生原因，解读眼保健操的科学作用。眼保健操通过按揉眼周及头部穴位，促进眼周局部血液循环，放松紧张的眼部睫状肌，有效缓解课堂带来的视疲劳。医生特别强调：只有找准穴位、手法标准、力度适中，眼保健操才能发挥护眼效果，敷衍做操、穴位错位难以起到防控作用。

本次科普通过问答、实操多重互动环节，充分调动同学们的参与热情。“眼保健操真的有用吗？”“同学们平时有没有好好做眼保健操？” 医生抛出互动问题，同学们踊跃举手，分享自身做操习惯与用眼感受。

实操教学   手把手规范眼保健操动作
实操环节，医生明确眼保健操做操前的规范准备：做好手部清洁、端正坐姿、腰背挺直、闭目放松。现场完整示范整套眼保健操，带领全体学生同步练习并亲自纠正手部姿势、穴位定位等常见错误，手把手指导同学们调整做操手法，让同学们在实操体验中掌握规范做操要领。

此外，医生还向同学们普及科学用眼行为准则：读写严格遵守 “一拳一尺一寸”；连续近距离用眼 40 分钟及时远眺放松；保证每日户外活动，充分接触自然光；合理管控电子产品使用；认真完成每日上、下午两次规范眼保健操。同时倡议同学们争当爱眼宣传员，把护眼知识分享给家人、同学，带动家庭共同重视青少年视力保护。

公益落地  践行万名青少年眼健康护航计划

青少年近视防控，重在抓早抓小。本次马鞍小学科普讲座，是成都普瑞眼科落实集团“明眸筑梦・公益同行 ——2026 普瑞眼科万名青少年眼健康护航计划”的校园实践之一。该计划紧扣教育部近视防控工作要求，聚焦关口前移保护远视储备、家—校—医—社多方协同、全周期持续眼健康管理三大方向，通过科普讲座、视力筛查、屈光发育建档、家长课堂、眼科小医生公益体验等系列活动，把近视防控工作从短期宣传月延伸为常态化青少年眼健康护航行动。

长期以来，普瑞眼科集团持续深耕青少年近视防控公益事业，成都普瑞眼科依托集团近视防控宣讲团，在开学季常态化开展进校园科普、视力筛查等公益服务，搭建起家—校—医—社协同防控网络。此前，成都普瑞眼科已先后走进五丁小学校、石笋街学校、马鞍小学及多所幼儿园，开展近百场科普讲座及校园筛查。未来，成都普瑞眼科将继续发挥专科专业优势，落实早监测、早干预、早防控理念，守护广大儿童青少年的清晰 “视” 界。