老年性白内障怎么预防呢

　　老年性白内障怎么预防呢?很多老年人都患有白内障，严重危害老人的眼睛，那么老年人身体机能处于下降期，所以一定要做好每一个部位的预防才是。

　　老年性白内障一般发生在50岁左右，是一种晶状体过早衰老的病。晶状体在视觉功能中起着十分微妙的光学作用，一旦出现些微的混浊变性，便成为半透明、不透明，不等程度地阻碍光线的透射，明显地影响视力，并在瞳孔中泛出白色混浊，所以称为白内障。

　　老年性白内障怎么预防呢?饮食生活六忌：

　　1、忌强烈日光曝晒：有人曾对2584人调研，发现常受强烈光照射者可使患皮质性白内障的危险增加2.5倍，混合性白内障增加4倍，因而须防护强烈日光的曝晒。

　　2、忌缺水、脱水：据研究，老年人有一次严重脱水(如频发呕吐、腹泻)，使其患白内障的危险率较正常高4倍;有严重2次脱水者，其患白内障的机率要高于正常人21倍。故平时特别是老年人不口渴也应适量喝水，并积极预防腹泄脱水。

　　3、忌长时间久看、近看电视或打牌、看书，可使患者加速眼肌疲劳和视力减退。

　　4、忌用铜炊具烧水煮汤，因铜具烧水可溶解一些微量元素铜，破坏体内的维生素C而不利消除白内障。

　　5、忌服铁剂：因患者宜多喝茶，而茶则忌服铁剂。

　　6、忌多吃盐：有人对3000名49～79岁的中老年人进行观察，发现其饮食中多盐的人患本病者为淡盐者的2倍。故清淡饮食有助防治老年性白内障。

　　成都普瑞眼科医院白内障专家艾碧君院长对于老年性白内障怎么预防的问题，以上的这六点老年人一定要做好才是，这样才会很大限度的预防白内障的发生。如还有什么疑问，可在线咨询。