防止孩子近视专家来支招

　　“我孩子现在7岁，已患有近视，看了网上的报道后，我对近视低龄化现象深有体会，但有什么办法可以防止孩子视力进一步下降呢?”“我儿子现在上初二，近视越来越厉害，请问知不知道成都哪家医院治疗近视更专业?”成都普瑞眼科医院，经常会接到这样的咨询电话。

　　针对近视低龄化的趋势，成都普瑞眼科医院眼科专家在此支招广大家长朋友。

　　智力开发莫以牺牲视力为代价

　　“孩子视力下降主要是由于看书、看电视、用电脑时间长，不注意保护眼睛所致。”普瑞眼科资深眼视光师胡明江主任告诉记者，根据他从事眼科临床工作十余年的经验，家长对孩子的视力下降应负很大的责任。

　　胡主任不无感慨地说，现在家长给孩子进行早期智力开发，可谓用心良苦：幼儿园的孩子就要学乐谱、学画画，还要学英语等;中小学生的学习压力又大，他们不得不长时间看书学习。

　　“我曾接待一个小患者，他除了每天要学课堂知识外，周末还要上各种兴趣班，结果视力直线下降。”胡颖认为，近视低龄化现象应引起社会的重视，尤其是家长，对孩子的智力开发不要以牺牲视力为代价。另外，缺少户外活动，也是孩子近视的重要原因。

　　发现视力下降应立即就诊

　　采访中记者发现，很多家长对孩子的视力减退平时很少关注，等到发现孩子嚷嚷着看东西不清楚时才带孩子去检查治疗。对此，胡主任表示，近视眼的发生是有预兆、有信号的。有些小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有浮动的感觉，这已是近视眼的前奏。

　　据胡主任介绍，只要及时发现，采取措施，孩子近视是可以防范的，如使用正确姿势看书写字、注意科学用眼等。“许多家长发现孩子近视后，担心配镜引起视力骤降，因而不去医院治疗。”胡主任指出，这样不但会影响孩子的学习和生活，还易导致孩子近视程度加深。因此，一旦察觉孩子视力下降，或孩子说眼睛看不太清时，应立即到医院就诊。若确诊近视，应科学配镜。

　　谨防孩子挑食导致患上近视

　　“学校、家长一定要注意培养青少年正确用眼的习惯，无论是学习、上网、看电视，时间都不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。”胡主任提醒家长。

　　胡主任说，良好的饮食习惯对保护眼睛也是一个关键因素。有些孩子挑食、偏食，使得体内的维生素含量达不到日常需要，导致视力下降，所以良好的饮食习惯也非常重要。

　　几个眼部保健小妙招：连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40～50分钟;课间休息时注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神;看电视或操作电脑时间不能过长，连续看电视或操作电脑40～50分钟，应休息一下，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望;不玩或少玩游戏机，偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离，持续时间不要超过30分钟。同时可以给孩子多吃水果，补充维生素C(维生素C是晶状体的主要成分)。

　　另外，胡主任提醒家长，对孩子要做到每学期检查视力两次，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查，如果确认患近视，要及时到医院验光配镜，但不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。

　　同时，不要互相借戴眼镜，因为每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。