多做运动少吃淀粉利眼球

　　一般情形下，阅读时间少的孩子户外活动时间相应就多，而在户外，较好的自然光线会减少眼睛对近物的聚焦，从而降低患近视的可能。已有研究证明，常在户外运动的孩子，比“文静”不出门的孩子更少患近视。
 
　　还有研究人员提出，饮食内容的改变也是造成近视率上升的一个原因。他们认为，吃太多过于精致的淀粉类食物会影响眼球的发育。因此，改变饮食结构也会对预防近视有帮助。

　　成都普瑞眼科医院提醒您，劳逸结合更有助孩子发育成长。