哪些方法可帮忙调理近视眼?

　　近视眼形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。成都普瑞眼科医院的专家针对于“调理近视眼的方法”做一下介绍。

　　以下方法可帮忙调理近视眼：

　　调理营养弥补不足。先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

　　改善环境加强锻炼。要预防后天近视，还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1?6、黑板无反光、养成良好写作姿势、用眼40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。

　　及时检查科学配镜。如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到大医院或有信誉的眼镜店配镜。