从智能手机、笔记本电脑普及以来，很多年轻人的工作、生活基本被电子产品“绑架”，白天跟电脑打交道不下七八个小时，每晚睡觉前还是不忘刷微信，看朋友圈，看新闻。长此以往，干眼症自然越来越高发。
正常情况下眼睛的泪腺分泌泪液，使得眼球得到很好的湿润，而长时间对着电脑、手机等电子屏幕，会减少眼睛眨眼次数，眼球不能得到很好的湿润，加之冬天久居空调房内，加速了空气干燥和眼表水分的蒸发，从而造成眼睛出现干涩、不舒服。
缓解干眼症 重在坚持良好习惯
成都普瑞眼科医院专家提醒，许多人都是简单地买一瓶眼药水，眼睛干涩时滴一滴，希望就此解决干眼症。这往往并不靠谱，反而容易形成眼药水依赖症，不利于眼睛健康。破除干眼症，应从坚持科学健康的用眼习惯开始，坚持尝试以下做法，大部分干眼症会得到有效缓解。
1、减少熬夜和面对电子产品的时间，每一小时坚持让眼睛休息十分钟。
2、增加空气湿度，久居空调房内要定时开窗通风，室内摆放加湿器，调节空气湿度。
3、坚持早晚热敷眼睛，每次10至15分钟，坚持一周以上。
4、合理使用人工泪液，不宜频繁滴用眼药水，使用不含防腐剂的人工泪液。
5、尽量少佩戴软性隐形眼镜，尤其是透氧性低的隐形眼镜，更易加重干眼症状。
普瑞眼科专家提醒：如果是严重干眼症患者，建议及时到专业眼科就诊，除养成科学良好的用眼习惯外，还需接受规范化治疗。目前，成都普瑞眼科医院开设有干眼专项检查，为干眼症患者提供科学的专项治疗。>>>在线咨询预约
